Gracias  jose logré eliminar la ansiedad por la comida. Empecé a mejorar mi físico y el rendimiento, perdí el miedo a los carbohidratos y lo mejoré mucho en mis clases de crossfit, carrera e «Hyrox».

El resultado fue una pérdida de 8kg en 4 meses. Desde entonces me siento mucho más ágil y con energía. No sabía que se podía comer tanto y estar tan saciada y a la vez perder peso. Fue muy facil seguir el plan por que no era ningún sufrimiento seguir la dieta.

Contacte con el después de escuchar un podcast donde hablaba de la importancia de la nutricion en mujeres deportistas. Con el buscaba estar en un alto rendimiento para competir y sentirme mas fuerte.

Además de lograr todo eso, erradicamos mi miedo a la báscula y mejore mi composición corporal. Fue un proceso que recomiendo a todo el mundo y en el que me sentí acompañada en todo momento. Como reto personal conseguimos un tercer puesto en spartan race Madrid ‘22.

Llevaba 3 años entrenando crossfit pero no tenia el físico que quería.

Gracias a Jose, empecé a comer mas que antes y a perder grasa mientras veía como mi rendimiento aumentaba exponencialmente. Lo que mas me gusto fue que no hice una dieta estricta, cambie mis hábitos alimenticios y aprendí a comer. Por si fuera poco me asesoro en todo mi embarazo, donde pude entrenar hasta la semana antes de dar a luz y recuperar mi físico en menos de dos meses.

Contacte con Jose por que había llegado a un punto de no retorno. Mi peso me impedía desarrollar mi actividad diaria, haciendo que me fatigase mucho. Queria cambiar mi estilo de vida, empezar a hacer deporte y aprender a comer.

Di un cambio radical pasando de comer ultraprocesados a diario, a basar mi alimentación en comida real. Comencé a hacer crossfit y a competir en este deporte. Tengo que darle las gracias por que consiguió cambiar mi mentalidad, y solo con eso, el resto vino solo.