¿QUIERES DESCUBRIR DE UNA VEZ POR TODAS EL MÉTODO DEFINITIVO PARA MEJORAR TU FÍSICO DE LA MANERA MAS FÁCIL Y SEGURA?
SOBRE MÍ

José Agraz
Coach nutricional y entrenador de élite
Mi nombre es Jose y me dedico a ayudar a personas que quieren perder peso y lo han intentado todo, evitando el temido efecto rebote eliminando la ansiedad por la comida.
Soy un apasionado de todo lo que engloba la nutrición tanto en el campo de mejorar la salud como en el de potenciar el rendimiento. Me di cuenta de mi vocación cuando en mis ratos libres no paraba de escuchar podcast sobre nutrición, revisaba estudios científicos y seguía a los mejores de este área para algún día ser como ellos.
Llevo mas de 5 años enseñando a la gente a perder grasa y conseguir el físico de sus sueños. He trabajado con mas de 300 personas, entre ellos atletas de elite a nivel nacional en el deporte de las carreras de obstáculos (OCR), atletas a nivel nacional de ‘Hyrox’ e incluso participe elaborando la parte nutricional en el GWR del «partido de pádel mas largo» (25h seguidas)


TENGO EL PLAN PERFECTO PARA TI
¿CUANTO TIEMPO LLEVAS ATRAPADO EN UNA LUCHA CONSTANTE CONTRA LA PÉRDIDA DE GRASA?
Llevo varios años trabajando con gente que estaba en tu misma situación y entiendo los desafíos que enfrentas.
Muchos de mis clientes llegan a mí sintiéndose agotados, insatisfechos con su físico y con niveles de energía en declive. La acumulación de grasa no solo afecta la apariencia, sino también la salud y la autoestima.
¿SIENTES QUE NO TIENES EL CONOCIMIENTO NUTRICIONAL ADECUADO PARA SABER QUE COMER EN CADA MOMENTO?
Con mi plan nutricional no solo te asesoraré durante todo el camino de alimentación y entrenamiento, si no que te enseñaré a como comer de una manera mucho más saludable.
Te inculcaré varios hábitos alimenticios para que puedas autogestionarte de una manera sencilla, eficaz y sin depender de terceras personas.
GUARDA LA BÁSCULA PARA SIEMPRE
Si eres de esas personas obsesionada con la báscula tranquilo/a. Con mi plan nutricional vas a ser capaz de comer todo lo que te gusta y te proporcionaré herramientas y conocimientos para que desarrolles una relación positiva con la comida y el ejercicio.
Verás que cada elección que hagas contribuirá no solo a la transformación física, sino también a un cambio en tu mentalidad y bienestar general.
¿TE GUSTARÍA VOLVER A PONERTE ESA ROPA QUE LLEVA AÑOS GUARDADA EN EL ARMARIO?
Al unirte a mi programa, no solo recibirás orientación nutricional experta, sino también una transformación integral. Dejarás de tirar el dinero en dietas que lo único que te aseguran es el efecto rebote.
ELIMINA TU INFLAMACION ABDOMINAL Y LAS MOLESTIAS INTESTINALES
Experimentarás una pérdida de grasa segura y efectiva, pero ademas mejoraras todas esas molestias que tienes despues de comer, o esa inflamacion que dura horas.
Tu viaje hacia una vida más saludable y plena comienza ahora.
¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE MÍ?

NUTRICIÓN

ENTRENAMIENTO

COACHING
Gracias jose logré eliminar la ansiedad por la comida. Empecé a mejorar mi físico y el rendimiento, perdí el miedo a los carbohidratos y lo mejoré mucho en mis clases de crossfit, carrera e «Hyrox».
El resultado fue una pérdida de 8kg en 4 meses. Desde entonces me siento mucho más ágil y con energía. No sabía que se podía comer tanto y estar tan saciada y a la vez perder peso. Fue muy facil seguir el plan por que no era ningún sufrimiento seguir la dieta.
Contacte con el después de escuchar un podcast donde hablaba de la importancia de la nutricion en mujeres deportistas. Con el buscaba estar en un alto rendimiento para competir y sentirme mas fuerte.
Además de lograr todo eso, erradicamos mi miedo a la báscula y mejore mi composición corporal. Fue un proceso que recomiendo a todo el mundo y en el que me sentí acompañada en todo momento. Como reto personal conseguimos un tercer puesto en spartan race Madrid ‘22.
Llevaba 3 años entrenando crossfit pero no tenia el físico que quería.
Gracias a Jose, empecé a comer mas que antes y a perder grasa mientras veía como mi rendimiento aumentaba exponencialmente. Lo que mas me gusto fue que no hice una dieta estricta, cambie mis hábitos alimenticios y aprendí a comer. Por si fuera poco me asesoro en todo mi embarazo, donde pude entrenar hasta la semana antes de dar a luz y recuperar mi físico en menos de dos meses.
Contacte con Jose por que había llegado a un punto de no retorno. Mi peso me impedía desarrollar mi actividad diaria, haciendo que me fatigase mucho. Queria cambiar mi estilo de vida, empezar a hacer deporte y aprender a comer.
Di un cambio radical pasando de comer ultraprocesados a diario, a basar mi alimentación en comida real. Comencé a hacer crossfit y a competir en este deporte. Tengo que darle las gracias por que consiguió cambiar mi mentalidad, y solo con eso, el resto vino solo.
Mis objetivos eran claros, mejorar mi rendimiento en pole dance y eliminar el cansancio que me producían los turnos de trabajo. Me costo dar el paso pero fue una sorpresa cuando recibí la dieta y no me costo nada seguirla.
Elimine muchos mitos como el de no comer carbohidratos, y no tuve que eliminar mis eventos sociales ya que aprendí a controlarlos perfectamente. En 6 meses el mayor cambio fue psicológico ya que aumento mi autoestima y mi confianza.
¿QUIERES SABER MÁS DE MÍ?
PROGRAMA FAT2FIT
BÁSICO
Pierde peso sin ansiedad por la comida- Sesión estratégica personalizada mediante videollamada para crear el plan perfecto
- Plan nutricional adaptado a tus preferencias y diferentes escenarios
- Video tutorial sobre como entender y aplicar la dieta
- Guía con objetivos a conseguir y herramientas para lograrlo
- Excel para llevar un registro del progreso en cuanto a de pasos, peso, medidas…
- Sesión mensual para evaluar el progreso y realizar ajustes para seguir avanzazndo
- Coaching nutricional para mejorar los hábitos y gestionar el hambre, la ansiedad y los eventos sociales
PREMIUM
Dieta flexible y entrenamientos rápidos- Todo lo que incluye el plan BÁSICO
- Soporte y posibilidad de modificaciones durante TODO EL PROCESO
- Asesoramiento para optimizar y mejorar tu entrenamiento actual
- Rutinas de entrenamiento para las vacaciones
- App móvil para gestionar la dieta y realizar una lista de la compra saludable
- Comunidad privada en Telegram donde comparto información de valor como recetas, cambios de hábitos, gestión emocional y mucho más
- Newsletter cada 15 días donde desarrollo un tema de interés que te ayudará a la construcción de tus objetivos
GOLD
Dieta y entrenamiento de élite- Todo lo que incluye el plan PREMIUM
- Programación totalmente personalizada y específica de entrenamiento en base a tus objetivos
- Adaptación de cualquier tipo de rutina para obtener los objetivos deseados, ya sea perdida de grasa, aumento de masa muscular, mejora a nivel de fueraza o técnica, correr más rápido…
- Conseguir romper ese techo de cristal y lograr esa mejora a nivel deportivo con la que siempre habías soñado
- Mejorar la resistencia en carrera o la técnica en cualquier tipo de entrenamiento, ya sea fuerza, crossfit, carreras de obstáculos (OCR)…
MENTORÍAS 1:1
Esta opción es ideal para ti si no quieres seguir una dieta y lo que buscas es la herramienta clave para mejorar tu físico al máximo.
¿Qué incluye este programa?
- Una sesión estratégica de 1h en la que analizaré tu situación y destacaremos los puntos clave a mejorar durante ese mes.
- Tendrás soporte 24h para verificar que tu proceso no se estanca.
- En cuatro semanas realizaremos una segunda sesión estratégica de 15 minutos de duración en caso de cierre y consecución de objetivos y de 1 hora en caso de renovación de objetivos.
¿Qué beneficios me va a aportar?
- Perderás esos kilos de grasa que llevas tiempo intentando perder
- Conseguirás el físico con el que siempre has soñado y conseguirás aumentar tu autoestima
- Conocerás el mecanismo de hambre/saciedad y comerás intuitivamente sin necesidad de una dieta
- Eliminarás los hábitos que te han llevado a la situación actual y te enseñaré a implantar nuevos hábitos
- Te mostraré herramientas para gestionar el hambre y la ansiedad por la comida